Maman et son petit verre le soir

Clare Pooley débute son livre par une description minutieuse de sa gueule de bois, le lendemain de sa fête d’anniversaire. « Mon cerveau a rétréci pour atteindre la taille d’une bille. Et la bille vient heurter chaque coin de mon crâne comme dans un jeu de flipper. Ma sueur exsude l’alcool et je me noie dans…

La gueule de bois, c’est quoi ?

La bouche pâteuse, des marteaux piqueurs dans la tête, la joue cousue à l’oreiller. Et cette conviction d’être la plus nulle et la plus moche de la terre. Cette tempête du corps et de l’âme a un nom. La gueule de bois. GDB pour les intimes. Pourquoi ce sentiment de dépression, d’anxiété, cette boule dans…

L’alcool de A à Z

Dans L’alcool expliqué, William Porter déshabille l’alcool en une quarantaine de chapitres. Il analyse d’abord son effet physiologique. L’alcool est un anesthésiant qui atténue la douleur, le stress et l’anxiété. Sauf que le cerveau ne reçoit pas cette substance sans réagir. Comme pour un médicament, il apprend à contrer les effets en libérant des hormones…

L’alcool et le cerveau

Alcool et cerveau Dans son livre, Arrêter l’alcool facilement, Jason Vale propose une manière différente de parler de l’alcool. « L’alcool est la seule substance au monde qui vous rend malade quand vous arrêtez d’en prendre. C’est aussi quand vous arrêtez d’en prendre que vous devenez suspect. ».   Gros buveur pendant des années, il refuse de se…

La sobriété cool

Ruby Warrington prévient d’emblée. Elle n’a pas arrêté l’alcool parce qu’elle était alcoolique, mais parce que l’alcool l’empêchait d’apprécier chaque moment pleinement. Elle avait l’habitude de boire fréquemment, et parfois trop, mais sans que cela lui crée de problèmes majeurs, si ce n'est cette sensation d'être en décalage avec qui elle était vraiment. Elle estime…